廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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文／鄒欣寧,|,陳怡絜2020年02月03日
印度神話《羅摩衍那》裡的猴子王 說到墾丁南仁山時，陳玉峯提到了猴子。不是他做野外調查時經常遇到的獼猴群，而是印度神話《羅摩衍那》裡的猴子王。 猴王名叫哈奴曼，是印度教文化中家喻戶曉的神祇。祂敏捷靈活、力大無窮，是天界的麻煩精，連太陽都敢摘來吃。但祂也是忠心耿耿的護法神，為了幫
內容簡介
本書探討或演繹綠島生界的前世、今生，初步追溯海岸植被的原始風貌，並勾勒最早期植物研究者的事蹟，以及其自然情操或人文涵養，同時，以135個樣區，歸納現今海岸植被的27個以上的優勢社會或單位。這些優勢社會分別隸屬於「外灘海水生植物帶」、「環島低位珊瑚礁植物帶」、「砂(礫)灘植物帶」、「海岸灌叢及小喬木植物帶」、「海岸林植物帶」、「海崖或岩生植被」、「高位珊瑚礁植被」，以及「海崖頂平台放牧低草生地」等八項環境類型，殆為綠島歷來最詳實的植物社會分類報告。
此外，針對東北季風與海岸植物的關係，藉由施放煙霧進行觀察，提出林投具備形態上極為優越的自然設計，誠乃化解風力的首選物種，以及一些生態現象有趣的觀察。本書另對綠島的華人開拓史、新近綠島尋寶的故事及其宗教哲學的探索，提供背景及後續研究的前導。
作者介紹
陳玉峯教授
台灣民間自然保育、文化改造的代表性人物。畢業於台灣大學植物系，台大理學碩士，東海大學理學博士。先後任教台大、逢甲、東海、靜宜大學，曾任靜宜大學副校長、靜宜大學通識教育中心主任、台灣生態學會理事長，現為「山林書院」負責人、台灣生態研究中心負責人。專業研究台灣山林植物生態與分類，積約40年台灣山林研究、調查經驗，從事生態保育運動與教育、社運、政治運動、自然寫作、生態攝影、社教演講等。2003年榮獲第二屆總統文化獎──鳳蝶獎。
1991年創設「台灣生態研究中心」。2000年創設全國第一所生態學系暨研究所，並捐獻、募款3千萬元，興建生態館。2003年10月成立台灣生態學會。著有「台灣植被誌」專書及其他論述、散文等數十冊。2007年辭職，勘旅全球、搶救熱帶雨林，並學習、探索台灣宗教哲學。2012年開創「山林書院」。2014年8月起，任教成功大學台灣文學系。
山林書院叢書
1.玉峯觀止：台灣自然、宗教與教育之我見
2.山災地變人造孽：21世紀台灣主流的土石亂流
3.台灣素人：宗教、精神、價值與人格
4.蘇府王爺：台灣素民史之一例
5.民國廢核元年：廢四核、清核廢，全國接力行腳(一)
6.私房菜
7.環保神明大進擊：後勁反五輕世紀終戰前夕(上)
8.自然哲思三部曲
9.綠島金夢
目錄
一、綠島簡介
二、綠島的地質及地體變遷
三、綠島植物的早期調查暨其文化點滴
四、綠島海岸植被調查
五、綠島海岸調查樣區總覽
六、植物社會分類暨生態解說
六－1、外灘(海水生)維管束植物帶
六－2、後灘前半段的珊瑚裙礁植物社會
六－3、砂(礫)灘植物社會
六－3－1、引言
六－3－2、珊瑚礁岩與砂灘重疊帶的植物社會
六－3－3、綠島典型的砂(礫)灘植物社會
六－4、海岸灌叢或小喬木植被帶社會，以及海岸林
六－5、海崖、岩生植被
六－6、海崖頂平台等之放牧、踐踏壓力下的低草草生地植物社會
六－7、綠島海岸植物社會總摘要
七、原生海岸植物(被)追溯
八、東北季風與植被的初步探討
九、代結語
參考文獻
序
大約35年前接觸海岸植被，而在2005—2007年全線再度調查結束，並撰成台灣本島海岸帶千餘公里的植被專書，卻始終未行出版，畢竟為數龐多的離島未能涵蓋，至少也該列舉一、二個島嶼詳實研調吧?!於是，這一擱置，倏忽8年飄逝，如今總該重啟未完竟的畢生基本責任矣，這是個人自許對台灣母親母土的債務或回饋。
2014年6月22日首勘綠島，冥冥之中許多因緣相牽引，自然而然地進行海岸植被的研調，而植被主文部分於10月完成，11月再行前往綠島，以煙霧測度東北季風與植物的相關，因而全書大致完稿於12月。2015年元月4日則開撰《綠島金夢》。
也就是說，依照時序而言，本書應先於「金夢」書問世，但本書屬於植物生態專業「冷門」行列，且較多細節有待琢磨，何妨放慢腳步付梓，同時，本書適可作為出版《台灣植被誌》最後系列的「海岸植被」的前導。
以下，摘要勾勒全書內涵。
本書探討或演繹綠島生界的前世、今生，初步追溯海岸植被的原始風貌，並勾勒最早期植物研究者的事蹟，以及其自然情操或人文涵養，同時，以135個樣區，歸納現今海岸植被的27個以上的優勢社會或單位。這些優勢社會分別隸屬於「外灘海水生植物帶」、「環島低位珊瑚礁植物帶」、「砂(礫)灘植物帶」、「海岸灌叢及小喬木植物帶」、「海岸林植物帶」、「海崖或岩生植被」、「高位珊瑚礁植被」，以及「海崖頂平台放牧低草生地」等八項環境類型，殆為綠島歷來最詳實的植物社會分類報告。
此外，針對東北季風與海岸植物的關係，藉由施放煙霧進行觀察，提出林投具備形態上極為優越的自然設計，誠乃化解風力的首選物種，以及一些生態現象有趣的觀察。本書另對綠島的華人開拓史、新近綠島尋寶的故事及其宗教哲學的探索，提供背景及後續研究的前導。
記得1990年代剛認識心淳法師不久，他與我多次長談後說：「你的福報很大！」我回他：「無功無德無福可報！」義理、意識固然如此，但站在人間世，稍加回顧，我一生到處遇見好得不得了的台灣素人，待我有若再世父母兄弟親人，還有，整部台灣山林生界大地呵護我，誠所謂洪福齊天啊！或許這是因為我的需求、要求不多也不高吧?!
無論如何，我受生於台灣地土，也伴隨生界成長、流變，可以或該做些有意思的事，就篤志專心地做下去。是為誌。
時2015.3
詳細資料
- ISBN：9789578017733
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 288頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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腹部脂肪是全身最危險的脂肪，與多種疾病有著密切聯繫。如果你認為把飲食或訓練做好就能消滅腹部脂肪，那就大錯特錯了！包括訓練與飲食在內，導致腹部脂肪頑固存在的原因高達幾種。 ... 1. 隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，導致新陳代謝下降，每日消耗熱量減少。應對策略：進行適當的力量訓練，每周規律鍛鍊3~5次 ... 2. 長期進行低強度運動（如恆速跑步）是無法幫助你高效減脂的！由於身體的適應性極強，最終它會適應這種練習，在鍛鍊過程中消耗更少熱量。所以，隨著時間的推移，每天消耗的熱量會越來越少，所以進行高強度訓練，會比進行低強度訓練的健身者燃燒更多腹部脂肪。 ... 3 . 訓練動作選擇不當，每天做仰臥起坐真的有用嗎？答案是肯定的，畢竟你在運動！但這種作用微乎其微，幾乎可以忽略不計。為了提高訓練中的脂肪燃燒率，你需要進行更多的功能性訓練或全身性訓練，在運動時，調動的肌肉越多，熱量燃燒的也越多！ ... 4 . 攝入過多的加工食品對減脂有很大害，因為它們的熱量高。 ... 5 . 選擇脂肪錯誤。脂肪分為飽和脂肪與不飽和脂肪。研究表明，攝入高含量飽和脂肪會增加腹部脂肪的堆積，而單不飽和脂肪和一些特定的多不飽和脂肪具有抗炎作用，會加速腹部脂肪的燃燒！ ... 6 . 生活壓力過大，每天會攝入高熱量食物、壓力會促進壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，皮質醇會促進脂肪堆積，並擴大脂肪細胞。 ... 7 . 受基因影響，一些人的脂肪會更容易堆積在腹部，而不是腿部或臀部，這些人稱為蘋果型身材人群。 ... 8 . 疾病影響，患有PCOS（多囊性卵巢綜合徵）或糖尿病的人群，相比普通人，減脂的難度會有所增加。 堅持科學有規律運動+健康飲食習慣+按時作息=健康百分百好身材。 更多健身諮詢請關註：健身阿飛 關注我健身不迷路#頭條熱搜# #西安身邊事# #長腿控# #健身爆照# #熱門影訊#
文章來源取自於：
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