廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
台灣四周環海，島內更是高山林立，五大山脈如同屋脊般聳立，高山造就了台灣島嶼的高度，河流則創造出島嶼的「寬度」，尤其在河流入海處的半淡半鹹環境，更是孕育魚苗、繁榮漁業、棲息候鳥的迷人之處。
作者將視野從昆蟲的微觀世界擴展至寬廣的河海交匯處，以其長期觀察自然生態的經驗，實地走訪全台各處大小河口，引領讀者認識這個半淡半鹹的特殊地帶。
本書涵蓋範圍極廣，內容採用綜合性方式呈現，以豐、形、生、漁、命、名、親等七大河口野學堂的方式來介紹河口動物（鳥類、螃蟹、昆蟲）、漁業（捕鰻苗、養蚵、阿美族捕魚）、地質（沒口溪、沖積扇、潮曲流）、植物（海漂植物、紅樹林）等主題，輔以精美攝影與輕鬆幽默的文字，讓台灣第一本介紹島內各河口生態的自然科普書，為台灣的自然教育增添新的一頁。
作者介紹
楊維晟
自然生態作家、觀察家，著有『河口野學堂』、『昆蟲記中記』、『賞蟲365天』、『當單眼愛上複眼』等13本自然生態書籍。
為了記錄東部自然生態，2012年從台北都會區移居台東潛心創作，2014年以『河口野學堂』一書獲得金鼎獎肯定，同年入籍台東並兼營木一邊民宿，期望透過生活，將影像與文字的觸角深入台東，為這片土地留下動人篇章。『台東之眼』（遠見天下文化出版）是2016年最新力作。
部落格：lionyang64.pixnet.net/blog（台東。自用。）
目錄
第一章．豐：豐饒風景 6
吐納─河海交會 8
生成─地貌形繪 12
豐饒─生物百匯 16
取用─漁業受惠 22
第二章．形：形塑大地 26
大水蛇的幻想─鳥瞰河口 28
永不停歇的搬運─輸沙作用 32
動盪之沃土─河積地形 36
河口長虎牙─沙嘴與潮曲流 38
季節性蟄伏─沒口溪 42
河口副產物─海埔地 44
淤塞而出的豐富─潟湖 48
第三章‧生：生命百相 50
河口的簡單推理─動物蹤跡 52
覓與棲─河口生靈 54
過或留─河口飛羽 62
堅持或曾經是風鳥性格─東方環頸鴴 66
無所不在的騷動─鷺科鳥類 與黑面琵鷺 70
黃昏前的流動黑影─黑腹燕鷗 76
到南方白了頭─紅嘴鷗 80
河口快速部隊─燕子 82
退潮現形記─招潮蟹 88
氣勢決勝負─短指和尚蟹 92
隱於野─陸寄居蟹 94
噴沙運功─沙蟹 96
陸地行舟─彈塗魚 98
勇士逆河─日本禿頭鯊 102
無所不在的綠意─河口植物 106
六足行者─河口昆蟲 110
泡水吹海風─水牛與黃牛 114
第四章．漁：漁獲天堂 116
永續利用老方法─人力網魚 118
一季致富的盼望─捕撈鰻魚苗 122
請君入甕─定置網捕魚 128
招招出奇─捕鰕虎魚苗 132
載浮載沉的海味─蚵仔養殖 138
走倒退─採野生文蛤 142
潮溼版拾穗─採海菜 144
第五章．命：命運未卜 146
水泥治水 148
膽固醇堆積 152
工業開發紛爭 156
第六章．名：河口點名 160
花東的河口 164
南部的河口 172
中部的河口 180
北部及宜蘭的河口 184
第七章．親：親水空間 194
河口慢遊 196
感受河口脈動 202
參考書目 206
序
我老早就嗅聞到，一種融合各類野性元素的自然況味，十多年來，我常有心或無意地靠近這塊略帶黏膩的土地：河口，她的美麗與哀愁我並沒有忽略，就像是淡淡拂過我臉龐的一陣微風，感受到了，卻任由她一而再地掠過我的生命。
這次我捉緊了機會，從一個微觀的昆蟲觀察者搖身一變成為宏觀的河口觀察者，是大學就讀的水資源與環境工程讓我注意到河口嗎？非也，大學參加登山社的爬山經驗強過各種工程實驗課，雙腳走出的知識與視野也絕非原文書中抽象的公式足以比擬，更別提環境工程和環境保育總是背道而馳。是兩年多的自然生態節目製作經驗種下了這顆種子，儘管十多年後它才發芽。
歷經一連串自然生態相關的工作經驗之後，近幾年我以昆蟲攝影寫作為職志，我自許為昆蟲發言人，為備受人類歧視的昆蟲發出不平之鳴，但我沒忘記曾經有個跨年夜，我站在蘭陽溪口和黑潮紀錄片同仁吹著海風，有家歸不得，和我們吹著同樣黏膩海風的還有數十位捕鰻魚苗的漁人，他們有的遠從台東而來，河口就像個聚寶盆，一條條等同新台幣百元大鈔的鰻魚苗從黑潮游了進來，河口吸引著洄游魚類，也吸引著漁人來此拼搏貼補家用的收入，那個夜晚讓我印象深刻，記錄河口的初衷源自於此，多年後我也試著將它實現。
真正貼近河口後才發現，記錄一條河口簡單，記錄全台灣河口卻有其難度，窮其一生或許無法達成，為了圓一個多年的心願，我仍將時間與精力投入河口的自然觀察，兩年多的時間不長也不短，只能盡我所能的造訪幾處河口，由北跑到南，由西跨到東，從泥灘到沙灘，由溼地來到沙嘴。除了地形地貌帶給我的震撼，野性十足的生物才是河口最吸引我的地方，當然，我也沒忘記記錄在河口與大自然搏鬥的漁人。好幾股力量在此交鋒，而我，忠實的紀錄下這一切。
這本書的林林總總，都發生在這淡鹹相交、水出海入的河口地帶，只有堅毅的生物能在此存活，相同的考驗也發生在自然觀察者如我的身上，面對不同河口的變化挑戰，我無法自誇更不能自滿，我的堅毅也只不過比常人多一點罷了，應該算是傻勁吧，也因為擁有這股傻勁我才看到河口的豐富、美麗、無情，以及哀愁。當生物與漁人浸泡在乾溼不定的河口，我其實是站在遠處觀望的那個人，我常與他們保持適當的距離，不想因為我的來訪而造成對方困擾，每每不小心驚嚇到躲藏於河口一帶的生物，心中也總是充滿抱歉之意，但從這些經驗中，我才發現愈是空曠寂寥的河口，愈是有生物在此展現堅毅的生命力，長達兩年多的河口觀察下來，我是學習到最多的生物，雖然我的個性仍然不怎麼堅毅。
為了貼近以往甚少記錄的東部河口，我於2012年毅然決然搬到台東簡居，對一個在台北市都會區生活三十多年的人來說，一切從簡的台東生活並未有任何不適應，反而如魚得水，如鰕虎魚苗找到正確的溯河方向，儘管逆流而上卻甘之如飴，等著我的目的地是甘美之泉？還是荒蕪沙漠？我不得而知，但一路上所見之風景就足以豐富我的人生，我的生命或許早如動盪不安的河口，有時平穩如鏡，有時卻浪潮翻騰，一如河口地形樣貌，永遠沒有定型的一天。
詳細資料
- ISBN：9789863203155
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 207頁 / 14.8 x 21 x 1.03 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
河與海、淡與鹹、出與入，幾種極端力量在河口地帶拉扯角力，加上人們總是不斷與水爭地，造就了河海交會處的豐饒風景。
吐納---河海交會
此處，能感受幾種極端力量拉扯：河與海、淡與鹹、出與入，甚至總愛與河海爭地的人們，也在此地跟大自然展開土地拉鋸戰。這就是河口，一個河海交會，卻難以受到限制與控制的狂野之地，大自然在此展現了無窮的威力。
我站在河口，回望山脈聳立的台灣島嶼中心，幻想這背脊過度隆起的島嶼是個新陳代謝旺盛的青少年，山林平原是她的肉身，東西奔流的河流是血脈，而河口不就是旺盛新陳代謝後的吐納處嗎？以全島1200公里長的海岸線，總共118條縣市級以上列管的河川，加上難以計數的無名野溪與大排水溝，意味著河海交流頻繁，島嶼吐納機能無礙、順暢。
我又忍不住幻想，這次將島嶼想像成動物，有什麼動物擁有這麼多的呼吸吐納處呢？我想到了摯愛的昆蟲，昆蟲沒有鼻孔，環繞身體四周而生的氣孔才是氧氣與二氧化碳交換的出入口，從衛星空照圖看台灣，座落西太平洋上的台灣島嶼，彷彿一隻悠游在水稻田並露出背部的豉甲（鞘翅目豉甲科水生甲蟲）。如果當年地理課這麼有趣的話，我大概就不會選理工組的科系。
用昆蟲氣孔比喻河口不免失當，生物課與地理課不應混為一談，事實上，受地形坡度與重力影響，流向河口的河水大多只出不進，儘管某些河流為「感潮河流」，鹹鹹海水會乘漲潮之勢入侵河流，淡水在上，海水在下形成淡鹹分層狀態。但在河流多半短而急促、枯水期明顯的台灣，河口仍是吐的多、納的少。
吐納之餘，河口還得不時接受大自然考驗，由於島嶼生成於歐亞大陸板塊與菲律賓海板塊交界，地處易受颱風侵襲的北迴歸線，使島嶼易受地質（板塊運動）與氣候（颱風）影響而情緒浮動。無雨時，她呼吸緩慢、吐納平順，偶有停滯，是為枯水期；一旦狂風驟雨，鬆動山石順洪流而下，豐水期使她一翻臉變為脾氣暴怒、血脈賁張，一發不可收拾的恐怖樣貌，近八成的全年雨量集中在5至10月，此時河流她不吐不快。
能擁有一個獨立的衣帽間是每個女生的夢想，但是衣帽間的設計，卻不是每個人都能做好的。這期和大家分享一個最牛的衣帽間設計，收納量超大，卻能井井有條。 先是看衣帽間的整體印象，空間不大，卻整潔、有條理。 ... 再看這個小衣帽間的俯視圖，收納區域被分了5個地方，每個區域都有對應的收納功能，下面我們按順時針方向一 一說明。 ... 左側掛衣櫃+左側轉角櫃 顯示左側的掛衣櫃，主要收納的是當季的衣服，上層掛衣服，下層掛褲子。左側轉角櫃用來收納換季的衣服，並且用防塵罩保護起來，底部同樣是換季以及不常穿的褲子。 長衣區底部本來是一個閒置的空間，現在也通過兩個抽屜式收納盒存放換季的可疊衣物，可以說沒有浪費一點空間。 ... A.褲架 衣帽間的褲架是固定的，當然這對於很對隔板疊衣服的方式已經很好了，其實還可以稍加優化，安裝這種可抽拉的褲架。在拿取便捷度上會更方便一些。 ... B.髒衣籃+抽屜式收納箱 長衣區下面原本閒置的空間，放了個髒衣籃和兩個抽屜式收納箱，髒衣籃其實並不是在衣帽間存放髒衣服，而是只穿一次或者暫時不用清洗的衣服。 ... 抽屜式收納箱就非常適合這種邊角空間的收納，因為是抽屜式拿取便捷，內部空間還很大，收納換季衣物省事方便。這個衣帽間的其他區域也有很多抽屜式收納箱的利用。 C.無紡布防塵罩 衣帽間和衣櫃不同，衣櫃櫃門基本都是關閉的，所以即便是收納一些比較貴重的衣服，也可以不用防塵罩。 而衣帽間內，因為空間大，開門次數多，家裡的一些西裝、禮服、真絲質地的衣服最好就保護起來。 ... 一個簡單的防塵罩就夠了，建議選擇這種有透明材質的防塵罩，這樣拿衣服的時候更好辨別。 中間櫃 衣帽間的中間櫃，並沒有存放衣物，更多的是作為一個儲物的存在。頂部依然是家裡的儲物區，中上區域是床上用品被單被罩收納。 中間原本是襯衣格，後來被屋主改成襪子收納格，一些需要旅行中需要的用品也有一個單獨的區域，這樣出門的時候，就不會手忙腳亂。 ... 不管是做衣櫃還是衣帽間，曾經都以為最實用的木質抽屜，大多都被閒置啦！不過小住看來，倒不妨用來存放家裡比較重要的證件、文件等。 A襯衣格變襪子收納格 前面我們提到襪子收納格，大多數人家的衣櫃是沒有的，那襪子、內衣等如何收納呢？ 其實，還可以藉助抽屜式內衣襪子收納盒來實現，它是在抽屜式收納盒的基礎上做一個細分，專門用來收納襪子、內衣、內褲等。 ... 比原本的抽屜不同的是，襪子、內褲收納盒內都有分隔，方便更好收納整理。 而且因為外觀上和抽屜式收納盒是一樣的，這樣不管是衣帽間還是衣櫃內擺放，都不會有突兀、凌亂的體驗。 B床單被罩收納區 家裡的床單被罩相對來說還是比較大件的，這位屋主通過3個大箱子來搞定。專門存放的區域和物品，會增加人的記憶，這樣不管是自己還是家人，每次整理的時候都會順其自然地放在這裡。形成比較好的生活和收納習慣。 ... C抽屜式收納箱 旅行用品區同樣使用的是抽屜式收納箱，和被單被罩的收納理念相同，就是固定的放在相同的位置，同時做好分類放置，拿取便捷。不過小住還是建議貼上標籤，標註收納的內容，這樣不用每個抽屜都打開啦！ ... 右側轉角櫃 右側的轉角櫃同樣是大收納箱+抽屜式收納盒的組成，被子、雜物還是放在頂部，屋主留出一個拐角隔板層來存放包包，接著底部依舊是抽屜式收納盒存放換季衣物。 ... 因為右側拐角處屋主還定製了推拉鏡，平時可以用來照鏡子，把鏡子推開，內部收納量也非常驚人。 ... 基本上家裡的戶外用品，行李箱以及家裡的雜物全都放置在這裡了，一個衣帽間還兼顧了儲物間的功能。 ... A收納盒 對於一些零碎物品的收納，特別是使用比較頻繁的，除了抽屜式收納盒以外，櫃內或者衣帽間還可以用這種直角收納盒。 ... 因為直角設計，收納盒與收納盒之間是沒有縫隙的，空間利用率更高，拿取的時候也不用打開蓋子翻找，直接抽出就可以了。 B抽屜式收納箱 反覆提到的抽屜式收納盒，內部衣物的疊放也不是亂放的哦，而是豎著疊放，這樣衣服不容易亂，也好拿。 ... 鞋櫃 鏡子推開後還有一個鞋櫃，一家人的鞋子都可以儲存在這裡。鞋柜上方都是收納換季的鞋子，中間是常穿鞋，最下面的隔板還可以作為換鞋凳，以及鞋子的臨時收納區。 ... A鞋盒 如果家裡沒有衣帽間或者大鞋櫃，鞋子又很多的情況下，收納也不難，可以用這種透明鞋盒，放置在玄關或者櫃內。 ... 整齊清爽，透明可視拿取輕鬆，材質非常厚實，疊加放置也不用擔心會倒哦，租房的小夥伴也不用費力買鞋櫃啦！
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